孕妇通常可以适量食用鸡头米芡实，但需结合个人体质并在医生指导下进行。芡实属于药食同源的食材，合理食用一般不会对健康造成明显影响，但需注意食用量和方式。
芡实含有丰富的淀粉、蛋白质以及钙、磷、铁等矿物质，适量作为食物补充可提供能量和营养。中医认为其具有健脾益胃的作用，对于孕期消化不良或轻度腹泻的孕妇，少量食用可能有一定缓解作用。但芡实质地较硬，建议充分烹煮至软烂后食用，避免加重胃肠负担。
若将芡实作为中药材使用，需特别注意其固涩特性。中医理论提示，芡实具有收敛固精的功效，对于存在湿热内蕴、便秘或实邪未清的孕妇，可能不适合长期或大量食用。孕期用药需严格遵循医嘱，避免自行配伍其他中药。建议孕妇在食用前咨询中医师，根据体质特点调整摄入量，出现腹胀、便秘等不适时应立即停止并就医。