孕妇通常可以适量食用荷兰瓜。荷兰瓜含有丰富的维生素、膳食纤维及水分，有助于补充孕期所需营养，促进消化和维持身体水分平衡。但需注意食用卫生和适量原则，避免过量引发不适。
荷兰瓜属于黄瓜的一种，其口感清脆且糖分较低，适合孕妇作为健康零食。适量食用可帮助缓解孕早期可能出现的恶心感，同时膳食纤维有助于预防孕期便秘。需确保荷兰瓜新鲜并彻底清洗干净，以去除表面可能残留的农药或细菌。
建议孕妇优先选择有机种植的荷兰瓜，食用前用流动清水冲洗30秒以上，可配合软毛刷轻刷表面。若食用后出现腹痛、腹泻等异常症状，应立即停止食用并就医。孕期饮食应注意多样化，避免单一食物过量摄入。