孕妇通常可以适量食用都柿。都柿又称蓝莓，含有维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于补充孕期所需营养。但需注意控制摄入量，并确保清洗干净。
都柿中富含花青素和抗氧化物质，适量食用有助于改善孕妇的免疫功能，同时促进消化系统健康。但过量食用可能因膳食纤维过多导致胃肠不适，如腹胀或腹泻。此外，部分人群可能对浆果类水果存在过敏反应，初次食用时建议少量尝试。
建议孕妇每日摄入量控制在50-100克，选择新鲜果实并用流水冲洗干净。若存在妊娠期糖尿病，需监测血糖水平，避免因水果糖分摄入影响血糖稳定。食用后如出现皮疹、腹痛等异常症状应立即停止并观察。