孕妇通常可以适量食用巴旦木仁，但需注意个人体质和食用量。巴旦木仁含有丰富的营养物质，适量食用对孕妇和胎儿发育有一定的益处，但存在过敏或消化不良等情况时应避免。
巴旦木仁富含蛋白质、维生素E、膳食纤维以及钙、镁等矿物质，能够为孕妇补充必要的营养，促进胎儿生长发育。其中的膳食纤维有助于改善孕期便秘问题，维生素E则具有一定的抗氧化作用。适量食用还可帮助调节血糖和血脂，但需控制每日摄入量，建议每天不超过20克。
部分孕妇可能对坚果类食物存在过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿或消化道不适等症状，应立即停止食用并及时就医。此外，巴旦木仁质地较硬，咀嚼不充分可能加重胃肠负担，建议细嚼慢咽或选择无盐的原味产品。
孕妇在食用前应确认自身无坚果过敏史，初次尝试时可先少量食用观察反应。日常饮食应注意营养均衡，可将巴旦木仁作为健康零食搭配水果、酸奶食用。若存在妊娠期糖尿病、高血压等并发症，建议在营养师指导下控制坚果摄入量。