孕妇可以适量食用油甘子作为水果，但若作为中药材使用需谨慎。油甘子又名余甘子，其性质平和且富含维生素C等营养成分，适量食用有助于补充孕期所需的部分营养。但具体食用方式及安全性需结合具体情况分析。
油甘子作为水果时，其果肉含有丰富的有机酸和膳食纤维，能够促进消化、缓解孕期便秘。但过量食用可能刺激胃黏膜，导致反酸或胃部不适，建议每日摄入量控制在5-10颗以内。若存在妊娠糖尿病，则需注意其含糖量，避免影响血糖水平。
作为中药材时，余甘子具有清热凉血、消食健胃的功效，常被用于咽喉肿痛或消化不良等症状。但中药制剂可能含有复杂成分，孕期使用存在不确定风险。例如余甘子喉片等中成药可能含有其他配伍药材，需严格遵循医嘱，避免自行服用。
孕妇食用前应观察自身体质，脾胃虚寒者可能出现腹泻等不良反应。若作为食疗使用，可将新鲜余甘子与肉类炖煮，但每周不宜超过3次。出现任何不适需立即停用，孕期用药或食用具有药效的食物前，建议先向产科医生咨询评估个体适应性。