孕妇喝的五红汤通常是指由红豆、红枣、红皮花生、枸杞和红糖熬制而成的汤品。这种汤品在民间常用于补充营养，但需根据个人体质适量饮用。
1、红豆
红豆富含蛋白质、膳食纤维以及铁、钾等矿物质，有助于补充孕期所需的营养元素。适量食用红豆可辅助改善孕期水肿，促进肠道蠕动，缓解便秘。
2、红枣
红枣含有维生素C、铁及多种氨基酸，中医认为其具有补中益气的功效。孕期适量食用红枣可辅助改善气血不足引起的疲劳、面色苍白等症状，但需注意避免过量食用以免引起血糖波动。
3、红皮花生与枸杞
红皮花生含不饱和脂肪酸和植物蛋白，枸杞富含枸杞多糖和维生素A，两者搭配可提升汤品的营养价值。中医理论中，枸杞被认为有滋阴作用，但需注意体质偏热者应减少用量。红糖则主要提供碳水化合物，用于调味。
孕妇饮用五红汤前应咨询医生，尤其存在妊娠糖尿病、血糖异常或体质特殊者需谨慎。日常饮食需保证营养均衡，避免单一依赖食疗，出现不适症状应及时就医评估。