右肱骨骨折后胳膊完全伸直的时间因人而异，通常需要3~6个月左右，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方式等因素密切相关。存在明显个体差异，建议在医生指导下进行功能锻炼。
1、骨折严重程度
若为轻度骨折且未发生明显移位，一般经石膏固定4~6周后即可开始逐步进行肘关节屈伸训练，多数患者3个月左右可恢复关节活动度。若为粉碎性骨折或伴有神经、血管损伤，恢复时间可能延长至6个月以上，甚至遗留一定程度的活动受限。
2、治疗方式
保守治疗通常需要更长的制动时间，可能延缓关节功能恢复。手术治疗通过内固定可早期进行康复锻炼，有助于缩短恢复周期，但具体时间仍需根据骨折愈合情况判断。
3、年龄因素
儿童骨骼愈合能力较强，通常2~3个月即可恢复较好活动度。老年人因骨质疏松、愈合缓慢，完全恢复可能需要6个月或更长时间。
4、康复训练
系统性的康复治疗如关节松动术、渐进性抗阻训练等，能有效改善软组织粘连，促进关节活动度恢复。缺乏锻炼可能导致关节僵硬，延长康复进程。
恢复期间应避免过早进行负重活动，定期复查X线确认骨折愈合进展。若出现持续性疼痛、关节活动障碍等情况，需及时就医评估是否存在骨不连、异位骨化等并发症。遵医嘱进行个体化的康复计划是恢复关节功能的关键。