自慰时腿部颤抖可能是正常的生理性反应，也可能与缺钙、神经系统异常等原因有关，需结合其他症状综合判断。
1、生理性反应
自慰过程中身体处于兴奋状态，肌肉会不自主收缩以释放张力，尤其是临近高潮时交感神经兴奋性达到峰值，可能引发腿部肌肉震颤。这种情况通常在结束后数分钟内自行缓解。
2、缺钙
血钙浓度低于2.1mmol/L时，神经肌肉接头兴奋性增高，容易引发肌肉痉挛或颤抖。日常可适量摄入牛奶、豆制品等高钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
3、神经系统异常
周围神经病变或多发性硬化等疾病可能导致异常神经放电，引发不自主震颤。若颤抖持续存在或伴有肢体麻木等症状，需通过肌电图、神经传导速度测定等检查明确诊断，可能需要使用甲钴胺片、加巴喷丁胶囊等营养神经药物。
该现象若偶尔出现且无其他不适，通常无需特殊处理。建议观察颤抖发作频率，若伴有肌肉痉挛疼痛、行走不稳等症状，应及时至神经内科就诊，完善电解质检测、神经功能评估等检查。日常注意保持适度运动量，避免过度紧张焦虑。