婴儿侧睡的正确姿势通常包括支撑背部、交替方向以及注意安全等方面，需在家长看护下进行。正确的侧睡姿势能够减少婴儿头部受压，但需警惕窒息风险。
1、支撑背部
婴儿侧睡时，家长可将卷好的毛巾或婴儿专用侧睡枕轻轻抵住其背部，帮助维持侧卧姿势。同时需确保支撑物稳固且高度适中，避免过度压迫胸腹部影响呼吸。侧睡期间应随时观察，防止婴儿翻身转为俯卧。
2、交替方向
建议每隔2-3小时帮助婴儿更换侧卧方向，如这次朝左侧睡，下次改为右侧睡。这种交替可均匀分配头部压力，降低偏头综合征的发生率。更换方向时需托住头颈部缓慢转动，避免动作过急引发不适。
3、观察呼吸
侧睡时要将婴儿的下侧手臂向前伸展，防止压迫胸腔。需保持口鼻完全暴露，检查脸下方床铺是否平整，避免被床单、被褥遮挡呼吸。若使用包被，应确保包裹不过紧，髋关节能自然屈曲。
家长需注意，美国儿科学会建议1岁内婴儿优先采用仰卧位睡眠。若因胃食管反流等情况需侧睡，须在医生指导下进行，且必须有专人看护。发现婴儿呼吸急促、面色发青等异常情况，应立即调整睡姿并就医。