阴茎敏感度过高可能与心理因素、局部神经敏感或疾病有关，一般可通过行为训练、局部麻醉、药物治疗、心理干预及手术等方式改善。具体方法需根据个体情况由医生评估后选择。
1、行为训练
日常可通过挤压法、停-动法等行为训练降低敏感度，性生活中适当停顿或转移注意力有助于延长射精时间，需长期坚持才能逐渐见效。
2、局部麻醉
遵医嘱使用利多卡因乳膏、丙胺卡因喷雾等表面麻醉剂，在性生活前20分钟涂抹于龟头冠状沟处，降低局部神经敏感度，使用后需清洗干净避免影响伴侣。
3、药物治疗
存在早泄者可遵医嘱口服达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂，或外用复方利多卡因凝胶等药物调节神经传导，需注意部分药物可能出现头晕等副作用。
4、心理干预
由焦虑、紧张等心理因素导致者，可通过认知行为疗法、伴侣配合训练等方式改善，必要时需在心理医生指导下进行系统性脱敏治疗。
5、手术治疗
对于顽固性严重早泄患者，在正规医院评估后可考虑阴茎背神经选择性阻断术，但该手术存在感觉减退等风险，需严格掌握适应症。
日常需避免过度自慰或不当刺激，穿着宽松透气的棉质内裤减少摩擦刺激。若敏感度过高已影响正常性生活，建议到泌尿外科或男科就诊，通过阴茎生物感觉阈值检测等检查明确病因，切忌自行购买麻醉剂或壮阳药滥用。