翼状肩胛可能与肌肉无力、神经损伤、骨骼异常及不良姿势等因素有关，需根据具体原因进行针对性处理。常见原因包括长期姿势不当、外伤或先天发育异常等，需及时就医明确诊断。
1.肌肉无力
肩胛骨周围的肌肉（如前锯肌、斜方肌）力量不足时，可能导致肩胛骨向外突出。此类情况可通过康复锻炼改善，如靠墙俯卧撑、肩胛骨稳定性训练等，逐步增强肌肉力量以稳定肩胛位置。
2.神经损伤
胸长神经或副神经受损可能导致支配肌肉的功能丧失，从而引发翼状肩胛。若因外伤或压迫导致神经损伤，需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等神经营养药物，严重时需手术修复神经。
3.骨骼异常
先天性肩胛骨发育畸形或后天外伤引起的骨骼结构异常，可能直接导致肩胛骨形态改变。此类患者可通过佩戴矫形支具进行物理矫正，若畸形严重影响功能，可能需手术重建骨骼结构。
4.不良姿势
长期含胸驼背或单侧负重等习惯，会使肩胛骨周围肌群失衡。建议调整坐姿、避免长时间低头，并结合热敷、按摩等物理疗法放松紧张肌肉，必要时进行专业体态矫正训练。
若出现翼状肩胛并伴随疼痛、活动受限等症状，建议尽早就诊骨科或康复科，通过X线、肌电图等检查明确病因。日常需避免提重物或过度使用患侧上肢，遵医嘱进行规范化治疗及功能锻炼，以改善预后。