行气的中药选择需根据个人体质和具体病情而定，不存在适用于所有人的“最好”药物。临床常用的行气中药包括陈皮、木香、枳实、香附、厚朴等，建议在中医师指导下辨证使用。
1、陈皮
陈皮性温味苦辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。其含有的挥发油成分可促进胃肠蠕动，改善脘腹胀满、食欲不振等症状，常用于脾胃气滞证。
2、木香
木香辛行苦泄，擅长通行三焦气机，尤其对肠道气滞引起的腹痛、里急后重效果显著。现代研究显示其有效成分能缓解平滑肌痉挛，常与黄连配伍用于湿热痢疾。
3、枳实
该药破气消积作用较强，适用于食积停滞、胃肠实热导致的便秘腹胀。其含有的黄酮类物质能增强胃肠收缩力，但孕妇及体虚者需慎用。
4、香附
作为“气病之总司”，香附擅长疏肝解郁、调经止痛，对肝郁气滞引起的胸胁胀痛、月经不调效果显著。常与柴胡、川芎等配伍组成逍遥散类方剂。
5、厚朴
兼具行气与燥湿功效，对湿阻中焦导致的脘腹痞满效果突出。其活性成分厚朴酚具有抗菌、抗炎作用，常与苍术、陈皮配伍使用。
选择行气中药时需注意，实证气滞者宜用枳实等破气药，而虚证气滞应配伍补气药。长期使用行气药物可能耗气伤阴，建议定期复诊调整方剂。孕妇、哺乳期女性及儿童需在专业中医师指导下用药，避免自行配伍。