站桩作为传统养生方法，通常用于辅助改善某些疾病的症状，但无法作为单一治疗手段。其效果因人而异，目前尚无明确证据表明对特定疾病存在“最佳”治疗效果，临床多用于肌肉骨骼系统疾病、神经系统功能紊乱等情况的康复支持。
从临床实践看，站桩通过调节身体姿态和呼吸节奏，可增强下肢肌肉耐力，改善腰椎、膝关节等部位的慢性劳损症状。对于早期退行性骨关节炎患者，规律的站桩训练有助于维持关节活动度，但急性发作期需暂停锻炼。在神经系统方面，部分焦虑症、植物神经功能紊乱患者通过配合医疗的站桩练习，可能获得身心放松效果，这与调节自主神经张力有关。
需特别注意，严重骨质疏松、急性韧带损伤、未控制的高血压及心血管疾病患者不适宜进行站桩。任何疾病都应优先接受正规医疗评估，在康复医师指导下制定个体化锻炼方案。站桩作为辅助疗法需长期坚持方能显现效果，且应与药物、理疗等医学手段结合应用。