夜香花可能对缓解失眠有一定的辅助作用，但其效果因人而异，不能替代正规治疗。失眠可能由多种因素引起，如精神压力、作息紊乱或潜在疾病等，需根据具体原因选择改善方式。
夜香花的香气被认为具有一定的安神效果，可能帮助部分人放松情绪。但其作用缺乏大规模临床研究支持，效果也存在个体差异。对于因焦虑或抑郁等疾病引发的失眠，仅依靠夜香花难以达到治疗效果。需注意，夜间浓郁的花香可能影响部分敏感人群的睡眠质量，反而导致入睡困难。
建议长期失眠者及时就诊，在医生指导下进行规范治疗。日常生活中可通过建立规律作息、保持良好睡眠环境等方式改善睡眠质量。若尝试使用植物辅助疗法，建议先进行小范围测试，观察个人适应性。