腰扭伤后一般可以遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等药物缓解疼痛，同时配合制动休息、冷敷处理等方法改善症状。具体治疗方案需根据损伤程度由医生判断。
1、氟比洛芬凝胶贴膏
该药属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成酶活性，减轻局部组织炎症反应，从而缓解腰部肌肉拉伤引起的肿胀、疼痛症状。需每日贴敷1-2次，每次贴敷时间不宜超过8小时。
2、双氯芬酸二乙胺乳胶剂
作为外用镇痛药，可通过皮肤渗透直接作用于受损的软组织，抑制局部炎症介质释放，改善急性期充血水肿状态。使用时取适量药膏涂抹在疼痛区域，每日3-4次。
3、活血止痛膏
此类中成药膏含有活血化瘀成分，能够促进局部血液循环，加速组织修复。但需在中医师指导下使用，避免在皮肤破损处贴敷，防止引发接触性皮炎。
急性期48小时内建议采取仰卧位硬板床制动，配合局部冷敷收缩血管。若出现剧烈疼痛影响活动功能，或伴有下肢放射痛、麻木等症状，需及时进行CT或MRI检查排除腰椎间盘突出、小关节紊乱等情况。治疗期间应避免腰部负重活动，待疼痛缓解后逐步开展腰背肌功能锻炼。