咽喉炎能否自愈需要根据具体类型判断，部分急性咽喉炎可能自行好转，而慢性咽喉炎通常需积极干预。多数情况下，症状较轻的急性咽喉炎可在调整生活习惯后缓解，但若症状持续或加重则需就医。
1、急性咽喉炎
由病毒或细菌感染引起的急性咽喉炎，若为病毒感染且免疫力正常，一般1周左右可能自愈。患者需保证充足休息，每日饮水量建议达到1500-2000ml，同时避免摄入超过60℃的热饮或辛辣食物。但若出现化脓性扁桃体炎或伴随39℃以上高热，提示可能为链球菌感染，此时需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素治疗。
2、慢性咽喉炎
长期吸烟、用嗓过度或胃食管反流导致的慢性咽喉炎通常无法自愈。这类患者咽喉黏膜已存在持续性充血或淋巴滤泡增生，需通过戒烟、雾化吸入布地奈德混悬液、口服奥美拉唑肠溶胶囊等综合治疗。数据显示，未规范治疗的慢性咽喉炎患者症状缓解率不足30%，且易反复发作。
咽喉不适超过2周或伴有吞咽困难、声音嘶哑时，建议尽早就诊耳鼻喉科。通过电子喉镜检查可明确声带及咽喉部病变程度，避免漏诊早期肿瘤性疾病。治疗期间需保持室内湿度在40%-60%，减少接触粉尘等刺激物。