哑铃操法可以作为肩周炎的辅助治疗手段，但无法单独达到治愈效果。其作用主要在于缓解症状和促进恢复，实际效果因人而异，需结合正规治疗进行。
肩周炎的发生与肩关节周围软组织粘连、炎症反应等因素有关。哑铃操通过适度锻炼肩部肌肉和关节，可能有助于改善局部血液循环，减轻僵硬感。但若锻炼强度过大或姿势错误，可能加重炎症反应，反而不利于恢复。
进行哑铃操时应选择合适重量，通常建议从0.5-1公斤开始。锻炼过程中要保持肩关节自然活动范围，避免强行上举或旋转。若出现明显疼痛或活动受限加重，应立即停止锻炼。治疗肩周炎需遵医嘱配合药物镇痛、物理治疗等综合方案，急性发作期应以休息为主。