血瘀是中医理论中的一种病理状态，指体内气血运行不畅，导致血液在局部滞留或凝结。这种状态可能由多种因素引起，常表现为疼痛、肿块、肤色异常等症状。
血瘀的形成通常与气滞、寒凝、外伤等因素相关。气行则血行，当情绪抑郁或脏腑功能失调时，气机阻滞会影响血液运行；寒邪侵袭可使经脉收缩，血液凝滞不通；跌打损伤则直接破坏血管导致离经之血淤积。典型症状包括刺痛固定不移、皮下青紫瘀斑、舌质紫暗伴有瘀点，女性可能出现经血夹带血块、经期腹痛等情况。
若存在疑似血瘀症状，建议至中医科就诊，通过脉诊、舌诊等进行辨证。治疗常采用活血化瘀法，可选用桃仁、红花等中药配伍，配合针灸推拿改善气血循环。日常应注意保暖防寒，保持适度运动促进血液循环，饮食中可适量添加黑木耳、山楂等具有活血作用的食材，但避免自行用药调理。