抑郁症的“三低”通常指情绪低落、思维迟缓和意志活动减退，这三种核心症状是临床诊断的重要依据。这些表现可能单独或同时存在，严重程度因人而异，需结合其他症状综合判断。
情绪低落表现为持续两周以上的显著悲伤感，对生活失去兴趣，常伴随自我否定和绝望感。患者可能出现晨重夜轻的节律变化，即清晨情绪最差，傍晚稍缓解。思维迟缓体现在语言交流减少、反应时间延长，患者常描述“大脑像生锈一样”，工作学习效率明显下降。意志活动减退的特征是行为主动性丧失，日常洗漱等基本活动变得困难，严重时可能出现木僵状态。
部分患者还会伴随焦虑、躯体疼痛、睡眠障碍及食欲改变等附加症状。若上述症状持续存在并影响社会功能，建议及时前往精神心理科就诊，通过专业量表评估和心理测试明确诊断。早期干预结合药物治疗与心理疏导，可有效改善预后，患者应避免自行判断或延误诊治。