跟腱酸胀痛可能是生理性原因所致，也可能与跟腱炎、跟腱滑囊炎、类风湿性关节炎等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间跑步、跳跃或运动前热身不足可能导致跟腱过度牵拉，局部乳酸堆积引发酸胀痛。这种情况通常休息后可缓解，适当冰敷、减少活动量有助于改善症状。
2、跟腱炎
跟腱反复劳损引起的无菌性炎症，表现为晨起时跟腱僵硬、活动后疼痛加重。需减少负重活动，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物抗炎镇痛。
3、跟腱滑囊炎
跟腱与皮肤之间的滑囊因摩擦或外伤发生炎症，常见局部红肿热痛。治疗需穿戴宽松鞋袜，急性期可遵医嘱进行超声波理疗，配合外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
4、类风湿性关节炎
自身免疫性疾病累及跟腱时，可能伴随晨僵、对称性关节肿痛。需在风湿免疫科医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。
若酸胀痛持续超过1周不缓解，或伴有明显肿胀、活动受限，建议尽早就医完善超声或磁共振检查。日常应避免突然增加运动强度，选择缓冲性能好的运动鞋，运动后注意跟腱拉伸放松。