性生活中预防性传播疾病通常可通过正确使用安全套、固定性伴侣以及注意卫生清洁等方式实现，具体需根据实际情况采取综合措施。
1、正确使用安全套
安全套是预防性传播疾病的有效物理屏障，能阻隔病原体通过体液传播。每次性生活需全程佩戴，避免中途脱落或破损。建议选择正规品牌产品，使用前检查有效期和包装完整性，并按照说明正确佩戴。需注意安全套无法完全覆盖生殖器周围皮肤，因此对疱疹、尖锐湿疣等通过皮肤接触传播的疾病防护效果有限。
2、固定性伴侣
减少性伴侣数量可显著降低接触病原体的风险。与健康且专一的伴侣保持长期关系，双方在建立关系前应进行梅毒、HIV等传染病的检测。若伴侣中出现异常症状如生殖器溃疡、分泌物增多等情况，需立即停止性生活并及时就医。开放性关系中建议定期进行传染病筛查。
3、注意卫生清洁
性生活前后用清水清洗外生殖器，避免使用刺激性洗液破坏黏膜屏障。不共用毛巾、浴盆等个人物品，接触公共设施后及时洗手。女性排尿有助于冲刷尿道，降低尿路感染风险。需特别注意，日常清洁不能替代其他防护措施，如接触血液、精液或阴道分泌物后仍需使用防护工具。
除上述措施外，建议根据自身情况接种HPV疫苗、乙肝疫苗等预防相关疾病。若发生高危性行为或出现尿道灼痛、皮疹等症状，需在72小时内到皮肤性病科就诊，必要时进行暴露后预防用药。日常应避免酗酒等可能影响判断力的行为，以降低无保护性接触的风险。