性生活的正常持续时间因人而异，多数情况下为2~8分钟，但存在较大的个体差异。实际时长受年龄、心理状态、伴侣配合度等多种因素影响，不能仅凭时间长短判断是否正常。
1、年龄
年轻人群由于性激素水平较高且身体机能良好，通常持续时间相对较短。随着年龄增长，性经验积累和生理变化可能使时间有所延长。
2、心理状态
焦虑、紧张等情绪可能通过影响神经反射加快射精，而放松、愉悦的心理环境有助于延长性爱时间。伴侣间的信任感和情感连接也会影响表现。
3、伴侣配合度
双方性反应节律的匹配程度、前戏充分性以及性技巧运用都会显著影响实际持续时间。默契的配合能提升双方满意度，而非单纯延长时长。
4、身体健康
慢性疾病如糖尿病、心血管疾病可能降低性功能，而规律锻炼和良好作息有助于维持正常性能力。某些药物副作用也可能影响勃起时间和控制力。
性生活质量应关注双方满意度而非机械计时。若出现持续性插入不足1分钟并伴随困扰，需考虑早泄可能，建议至泌尿外科或男科就诊评估。日常可通过凯格尔运动、停动技巧训练等方式改善控制能力，避免过度关注时间指标造成心理压力。