性传播疾病的预防需要采取综合措施，主要包括正确使用安全套、固定性伴侣、注意个人卫生、定期体检以及避免高危性行为等。这些方法可有效降低感染风险，同时保护自身和伴侣的健康。
1、正确使用安全套
安全套是预防性传播疾病最直接有效的方式。需全程规范使用合格的安全套，避免破损或滑脱，使用后妥善处理。需注意安全套不能完全覆盖的皮肤部位（如阴囊）仍有感染风险，因此需结合其他防护措施。
2、固定性伴侣
减少性伴侣数量并保持相互忠诚的关系，可显著降低接触病原体的概率。若伴侣存在不明确的感染史或高危行为，建议双方共同进行性传播疾病筛查，确认健康状况后再发生性行为。
3、注意个人卫生
性行为前后及时清洁外生殖器，避免体液接触伤口或黏膜。不共用毛巾、剃须刀等个人物品，接触公共设施后应洗手。女性需特别注意避免阴道灌洗，以防破坏正常菌群屏障。
4、定期体检与疫苗接种
建议每年进行一次包含梅毒、HIV、衣原体等项目的筛查。适龄人群可接种HPV疫苗预防相关疾病，乙肝疫苗未接种者应补种。若发生无保护性行为或疑似暴露，需在72小时内就医评估是否需要阻断治疗。
5、避免高危性行为
拒绝无保护措施的性生活，不使用酒精或药物降低判断力。避免经血接触，月经期应暂停性生活。吸毒者需杜绝针具共用，防止血液传播疾病。
日常应注意观察自身是否有异常分泌物、溃疡或瘙痒等症状，一旦发现应立即停止性行为并就医。与伴侣坦诚沟通健康状态，共同制定防护策略，切勿因尴尬延误检查或治疗。医疗机构提供的暴露后预防药物需在医生指导下规范使用。