新生儿排气操是一种帮助宝宝缓解肠胀气、促进肠道蠕动的护理方法，通常包括屈腿压腹、腹部按摩、背部抚触等步骤。正确的操作手法能有效促进气体排出，改善宝宝腹部不适。
1、屈腿压腹
让宝宝仰卧，家长双手握住宝宝小腿，交替将膝盖轻轻压向腹部，保持5秒后放松。重复8-10次，通过挤压腹部促进肠道气体向下移动，注意动作需轻柔有节奏，避免用力过猛。
2、顺时针腹部按摩
将手掌搓热后，用指腹以肚脐为中心顺时针画圈按摩，每次持续3-5分钟。按摩时可用婴儿润肤油减少摩擦，顺时针方向符合肠道走向，有助于推动气体向直肠方向排出。
3、蹬自行车运动
握住宝宝双腿做交替蹬自行车的动作，左右各10次为一组，每日3-4组。这种运动能增强腹肌收缩，通过腿部运动带动肠道蠕动，操作时需托住宝宝髋关节避免关节损伤。
4、背部抚触
让宝宝俯卧，用手掌从颈部沿脊柱向下轻抚至臀部，重复5-8次。该动作能通过神经反射促进肠道蠕动，注意抚触时避开脊柱骨突部位，手掌需完全贴合宝宝背部皮肤。
进行排气操需在喂奶后40分钟进行，每日2-3次为宜。操作过程中注意观察宝宝反应，若出现哭闹加剧、腹部紧绷等情况应立即停止。若排气效果不明显或伴随呕吐、血便等症状，应及时就医检查排除肠套叠等急腹症。