晚上打呼噜可能是生理性原因所致，也可能与鼻部疾病、咽部疾病以及肥胖等病理性因素有关，需及时排查具体诱因。
1、生理性原因
仰卧睡觉时舌根后坠或过度疲劳、饮酒等因素，可能导致咽部软组织松弛，引起暂时性气道狭窄。气流通过狭窄部位时产生振动，从而出现打呼噜的现象。这种情况一般调整睡姿、充分休息后即可缓解，无需特殊治疗。
2、鼻部疾病
过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病会导致鼻腔通气受阻，迫使患者张口呼吸，增加咽喉部气流速度。此时可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制炎症，改善鼻腔通气功能。
3、咽部疾病
扁桃体肥大、腺样体增生或慢性咽炎等疾病会造成咽腔狭窄。长期张口呼吸可能引发咽喉黏膜干燥充血，形成恶性循环。急性期可遵医嘱服用头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，配合咽炎片缓解症状。
4、肥胖因素
颈部脂肪堆积会压迫气道，导致睡眠时软组织塌陷加重。临床数据显示，体重指数每增加1kg/m²，打呼噜发生率提升约12%。建议通过饮食控制配合奥利司他胶囊等药物进行减重，必要时需进行呼吸机治疗。
日常建议采取侧卧位睡眠，控制体重在正常范围。若伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时到耳鼻喉科进行多导睡眠监测，排除阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。避免自行使用安眠药物，以免加重呼吸抑制。