胯部一侧酸痛可能是生理性原因所致，也可能与肌肉拉伤、腰椎间盘突出、髋关节病变等因素有关。长期姿势不当或局部劳损可能引发酸痛，但需排除疾病因素。
1、生理性原因
长时间久坐、剧烈运动或局部受压可能导致胯部一侧肌肉疲劳或乳酸堆积，从而引发酸痛。这种情况通常通过适当休息、热敷或按摩即可缓解，避免持续保持同一姿势有助于减轻症状。
2、肌肉拉伤
运动中突然扭转或过度拉伸可能造成臀部肌肉或韧带拉伤，表现为局部酸痛、活动受限。急性期需立即停止活动并进行冷敷，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等外用药物辅助恢复。
3、腰椎间盘突出
腰椎神经根受压时可能引起臀部及下肢放射性疼痛，常伴随腰部活动受限。可通过CT或MRI检查明确诊断，在医生指导下使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合牵引、针灸等物理治疗。
4、髋关节病变
髋关节炎、滑囊炎或股骨头坏死等疾病可能导致胯部持续性酸痛，活动时关节异响或僵硬感明显。需通过X线或关节镜检查确诊，一般需使用洛索洛芬钠片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，严重者需关节腔注射治疗。
若酸痛持续超过一周或伴随下肢麻木、发热肿胀等症状，应及时到骨科就诊。日常注意避免负重运动，睡眠时选择硬板床，进行游泳等低强度锻炼有助于增强腰髋部肌肉支撑力。