细胞膜通过多种方式控制物质进出，通常包括自由扩散、协助扩散、主动运输以及胞吞胞吐等机制。这些方式共同维持细胞内外环境的稳定和物质交换的平衡。
1、自由扩散
脂溶性小分子或气体分子可顺浓度梯度直接穿过细胞膜的磷脂双层结构，无需载体蛋白参与且不消耗能量。例如氧气和二氧化碳通过此方式进出细胞，实现细胞内外的气体交换。
2、协助扩散
水溶性分子或离子需借助细胞膜上的通道蛋白或载体蛋白完成运输，顺浓度梯度进行且不消耗能量。如葡萄糖通过葡萄糖转运蛋白进入红细胞，这种选择性运输提高了物质交换效率。
3、主动运输
细胞膜上的载体蛋白通过消耗ATP能量，逆浓度梯度运输特定物质。钠钾泵通过水解ATP将钠离子泵出细胞、钾离子泵入细胞，维持细胞内高钾低钠的离子环境，保障神经冲动传导等生理功能。
4、胞吞胞吐
大分子物质通过细胞膜包裹形成囊泡进行运输。分泌蛋白通过内质网-高尔基体途径形成分泌囊泡，与细胞膜融合后将物质释放到胞外，如胰岛素的分泌过程。
细胞膜的物质运输机制具有高度选择性和调节性，其功能异常可能导致细胞代谢紊乱。对于生物学专业性问题，建议结合最新教材或咨询细胞生物学专家获取更深入的机制解析。