膝关节骨刺的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、中医理疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。
1、日常调理
减少膝关节负重活动，避免长时间行走、爬山或下蹲。适当进行非负重锻炼如游泳、骑自行车，可增强肌肉力量。超重者需通过饮食控制和运动减轻体重，降低关节压力。
2、物理治疗
急性期可通过冰敷缓解肿胀和疼痛，慢性期可采用热敷促进血液循环。超声波、红外线等理疗可改善局部炎症，部分患者可尝试体外冲击波治疗，帮助缓解软组织粘连。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。存在关节腔积液者，医生可能采用玻璃酸钠注射液进行关节腔注射。营养关节药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊可长期服用。
4、中医理疗
针灸选取内外膝眼、阳陵泉等穴位，配合艾灸可温经通络。中药熏洗常用红花、伸筋草等药材，但需在中医师指导下进行。推拿手法应避开骨刺突出部位，以免加重损伤。
5、手术治疗
对于严重骨赘增生压迫神经血管，或关节畸形影响功能的患者，可考虑关节镜清理术。晚期关节严重磨损者可能需行部分或全膝关节置换术，术后需进行系统康复训练。
日常建议穿戴护膝加强关节稳定性，注意膝关节保暖。若疼痛持续加重、出现关节交锁或活动受限，应及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查评估骨质增生程度，避免自行使用偏方或过度按摩加重损伤。