沃柑籽被吃进肚子后通常不会对健康造成明显影响，但具体是否会产生不适因人而异。沃柑籽体积较小且表面光滑，多数情况下可随粪便自然排出，无需特殊处理。
沃柑籽的主要成分是纤维素和少量油脂，进入胃肠道后通常会被消化液包裹并逐渐分解。对于消化功能正常的人群，偶尔误食少量籽粒一般不会引起腹痛、腹泻或肠梗阻等问题。但若短时间内大量摄入或存在胃肠动力障碍的患者，可能因肠道内容物增多而出现腹胀感。儿童因肠道相对狭窄，误食大量果籽后需观察排便情况，若48小时内未排出或出现哭闹、拒食等异常表现时应及时就医。
日常吃沃柑时建议吐出籽粒，尤其是给幼儿食用时应提前去籽。若已经误食且无不适症状，可通过增加膳食纤维摄入和多喝水促进肠道蠕动。既往有肠粘连、肠梗阻病史者，或误食后出现持续腹痛、呕吐等症状，需立即到消化内科就诊并进行腹部影像学检查。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。