维生素B5作为人体必需的营养素，通常具有保湿滋润、修复屏障、抗炎舒缓、促进修复以及改善敏感等对皮肤健康的改善作用。适量补充有助于维持皮肤的正常生理功能，但需注意合理使用。
1、保湿滋润
维生素B5能够吸附并锁住水分，增加皮肤角质层的含水量，从而缓解皮肤干燥、脱屑等问题。其吸湿性可帮助维持皮肤表面的湿润环境，适合用于干燥性皮肤护理。
2、修复屏障
该成分可促进表皮细胞中脂质和神经酰胺的合成，增强皮肤屏障功能。通过强化角质层结构，可减少经皮水分流失，对外界刺激物起到物理隔离作用。
3、抗炎舒缓
维生素B5能抑制促炎因子释放，降低皮肤炎症反应。对于痤疮、湿疹等炎症性皮肤问题，可缓解红肿、瘙痒等不适症状，有助于改善玫瑰痤疮等敏感性皮肤状态。
4、促进修复
通过参与辅酶A的合成，维生素B5能加速表皮细胞增殖和迁移。这种特性有利于创伤后皮肤组织再生，可缩短激光术后、擦伤等皮肤损伤的恢复时间。
5、改善敏感
其温和特性可降低护肤品中防腐剂、香精等成分的刺激性。长期使用有助于调节皮肤免疫功能，减轻外界环境因素引发的刺痛、灼热等敏感反应。
日常可通过食用动物肝脏、蘑菇、鸡蛋等食物摄取维生素B5，护肤品选择含泛醇（维生素B5衍生物）的乳液或面膜。若存在严重皮肤问题，建议在皮肤科医生指导下配合药物治疗，避免自行过度补充。