听宫穴是手太阳小肠经的常用腧穴之一，位于耳屏正前方，下颌骨髁状突后缘的凹陷处。取穴时可采取正坐或仰卧位，张口时耳屏前缘会呈现明显的凹陷，此处即为听宫穴所在。
该穴位具有开窍聪耳、通络止痛的功效，临床常用于治疗耳部疾患。当出现耳鸣、耳聋、聤耳等听觉异常时，常配合翳风穴、中渚穴进行针灸治疗。对于下颌关节紊乱引起的张口受限、咀嚼疼痛等症状，可通过按摩此穴位缓解局部肌肉紧张。此外，听宫穴还可用于改善三叉神经痛和面神经麻痹等神经系统疾病，常与合谷穴、太冲穴配伍使用。
日常保健中可采用指腹轻柔按压的方式刺激该穴位，每次3-5分钟，注意力度不宜过重。需要特别提醒的是，自行针刺存在风险，建议在专业中医师指导下进行穴位治疗。若存在耳部器质性病变或持续听力下降，应及时到耳鼻喉科就诊明确病因。