天枢穴位于腹部，脐中旁开2寸处，左右各一。取穴时可采用仰卧位，以肚脐为基准，旁开约三横指的距离即为天枢穴所在位置。该穴位属于足阳明胃经，是临床常用的保健与治疗穴位。
1、定位方法
天枢穴在腹部前正中线旁开2寸处，左右对称分布。具体取穴时可将食指、中指、无名指并拢，以三指横宽作为2寸的测量标准，从肚脐向两侧水平延伸即可触及。此处的解剖位置对应腹直肌外缘，深层有腹壁下动静脉分布。
2、体表标志
该穴位位于腹白线外侧，平脐高度。可通过触诊腹直肌外侧缘与髂前上棘连线的中点进行辅助定位。对于体型肥胖者，可嘱其做卷腹动作使腹直肌紧张，更易触及肌肉边缘。
3、临床应用
作为胃肠疾病常用穴，针灸此穴时需注意进针深度一般为0.8-1.2寸。日常保健按摩可采用指揉法，以中等力度顺时针按揉3-5分钟，有助于调节肠道功能。对于月经不调等妇科病症，常与关元穴配伍使用。
准确定位穴位建议在专业医师指导下进行，特别是进行针灸治疗时需严格消毒。自行按压时应注意力度适中，避开进食后1小时内操作。若出现腹部手术瘢痕或皮肤破损情况，应避免在此部位施治。