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糖尿病患者能否食用猴头菇粉

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者通常可以适量食用猴头菇粉,但需注意控制摄入量。猴头菇粉属于低升糖指数的食品,其主要成分是猴头菇经加工后的粉末,含有膳食纤维、多糖等营养物质。

猴头菇粉的膳食纤维有助于延缓肠道对糖分的吸收速度,可能对餐后血糖波动有一定的改善作用。其含有的多糖成分在动物实验中被发现具有一定的辅助调节免疫作用,但目前尚无明确证据表明其对人类糖尿病有直接治疗功效。需注意的是市售猴头菇粉可能添加其他辅料,购买时应选择无糖、无添加剂的产品。

食用时建议将猴头菇粉纳入每日碳水化合物总量计算,每次食用量控制在5-10克为宜。可与燕麦、杂粮等低升糖食物搭配食用,避免与精制米面同食。食用后应密切监测血糖变化,若出现异常波动需及时调整饮食方案。糖尿病患者饮食管理应遵循个体化原则,具体饮食安排需在医生和营养师指导下进行。

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