顺产的正确姿势通常包括仰卧位、侧卧位、蹲位、手膝位以及直立位等，医生会根据产妇的体力、胎儿位置及产程进展指导选择合适体位。
1、仰卧位
仰卧位是传统分娩姿势，产妇平躺在产床上，双腿分开并固定于脚架。这种姿势便于医生观察产程和进行助产操作，但可能因重力作用减弱而延长分娩时间，部分产妇可能出现腰部不适。
2、侧卧位
侧卧位适合体力较差的产妇，采取左侧或右侧卧姿势，上方腿由助产士或家属托起。该体位能缓解会阴压力，降低撕裂风险，同时改善胎盘血流，尤其适用于高血压或胎儿窘迫的情况。
3、蹲位
蹲位利用重力促进胎头下降，产妇可借助分娩球或扶手支撑身体。此姿势能扩大骨盆出口径线约10%，加速产程进展，但需要较强腿部力量，持续过久可能导致肌肉疲劳。
4、手膝位
手膝位指产妇双手和双膝支撑身体，背部与地面平行。这种体位能缓解腰背部疼痛，特别适合胎位异常（如枕后位）的情况，有助于胎儿旋转至最佳位置，但可能增加医生观察胎心的难度。
5、直立位
直立位包括站立、行走或靠墙等姿势，通过重力作用和骨盆活动促进胎儿下降。研究显示直立位可使第一产程缩短约1小时，但需要产妇具备较好体力，且不适用于硬膜外麻醉者。
分娩过程中应积极配合助产士指导，结合拉玛泽呼吸法协调用力。建议产前参加分娩预演课程，了解不同体位特点，但实际分娩时需遵循医疗团队的专业建议，避免盲目坚持特定姿势影响母婴安全。