睡前喝水太多可能对身体产生一定负面影响，具体是否有害需结合个人健康状况判断。通常建议控制睡前的饮水量，避免过量摄入。
夜间过量饮水可能增加肾脏负担，促使夜间频繁排尿，影响睡眠质量。对于健康人群，偶尔睡前多喝水可能不会造成严重问题，但长期如此可能打乱睡眠节律。部分人群如慢性肾病患者，过量饮水可能加重水肿或电解质紊乱。心功能不全者饮水过量还可能增加心脏负荷，导致胸闷、气促等症状。
建议健康成年人睡前1-2小时饮用不超过200ml水。存在心脏病、肾病等基础疾病患者，应遵医嘱控制饮水量。若出现晨起眼睑浮肿、持续性夜尿增多或呼吸困难等症状，建议及时到肾内科或心血管科就诊检查。