受到辐射影响通常可通过观察身体症状、使用辐射检测仪以及进行血常规检查等方法进行初步自查。若存在相关疑虑，建议及时就医明确。
1、观察身体症状
急性辐射暴露可能引发恶心、呕吐、皮肤红斑、脱发、乏力等症状。若短时间内接触高剂量辐射，还可能出现腹泻、发热、意识模糊等严重反应。但这些症状缺乏特异性，需结合暴露史综合判断。
2、使用辐射检测仪
便携式辐射检测仪可测量环境中γ射线、X射线等电离辐射的剂量率。若仪器显示数值明显高于本底辐射（通常为0.08-0.15μSv/h），提示可能存在辐射污染。检测时应远离可能干扰测量的电子设备，并按照说明书规范操作。
3、进行血常规检查
辐射损伤可能导致淋巴细胞计数急剧下降。受照后24-48小时内进行血常规检查，若发现淋巴细胞绝对值低于1.0×10⁹/L，或伴有血小板、中性粒细胞减少等情况，需高度警惕辐射损伤可能。
日常应避免接触不明放射源，从事辐射相关职业者需规范佩戴个人剂量计。若疑似遭受辐射暴露，应及时到职业病防治院或综合医院核医学科就诊，通过染色体畸变分析、生物剂量估算等专业检测明确诊断，切勿自行服用碘片等药物。