是否需要在睡觉时佩戴胸罩通常因人而异，建议根据自身舒适度进行选择。对于大多数女性来说，夜间不佩戴胸罩不会对健康造成影响，但部分人群可能需要适当使用。
1、一般无需佩戴
健康女性在睡觉时通常无需佩戴胸罩。夜间平躺时胸部受重力影响较小，无钢圈或束缚的胸罩可能限制局部血液循环，长期佩戴可能增加皮肤摩擦或引发毛囊炎。若白天佩戴过紧的胸罩，夜间解除有助于缓解胸部压力。
2、特殊情况下可佩戴
胸部较大的女性在侧卧时可能因重力牵拉感到不适，可选择无钢圈、柔软透气的睡眠胸衣提供支撑。哺乳期女性夜间可能需使用哺乳内衣防止溢乳，但需注意及时更换防溢乳垫以保持清洁。
建议优先选择纯棉、无压迫感的睡眠内衣，并注意定期清洁。如果出现胸部持续疼痛、皮肤红肿或分泌物异常等情况，应及时就医排查乳腺疾病。