十岁孩子的正常体重和身高存在一定的个体差异，通常与遗传、营养状况及发育速度有关。根据我国儿童生长发育标准，十岁男孩的身高一般为137~144厘米，体重约为30~36千克；女孩身高一般为135~142厘米，体重约为28~34千克。
1、身高差异
男孩的骨骼发育速度在此阶段可能略快于女孩，身高范围通常比同龄女孩高2~3厘米。若孩子身高低于或高于正常范围10%以上，建议结合父母身高评估遗传因素。
2、体重波动
体重受肌肉量、体脂比例影响较大，部分儿童因运动量增加会出现暂时性体重增长缓慢。若体重持续低于标准值20%，需排查消化吸收问题或内分泌疾病。
3、发育评估
除数值外，应关注每年生长速度，正常儿童每年增高5~7厘米。若连续两年生长速度低于4厘米，建议进行骨龄检测和生长激素筛查。
定期监测孩子的生长曲线图，结合饮食均衡、睡眠充足和适量运动，有助于促进健康发育。若身高体重明显偏离正常区间，建议到儿科生长发育门诊进行专业评估。