下巴填充不存在“最好”的方式，需根据个人基础条件、预期效果及医生评估选择合适方法。常见填充方式包括玻尿酸注射、自体脂肪填充、假体植入以及颏部成形术等，需综合考量安全性和效果。
1、玻尿酸注射
适合下巴轻度后缩或需微调的人群，通过注射将玻尿酸塑形填充至颏部，创伤小且恢复快，效果可维持6-12个月。可能出现短暂红肿或淤青，需定期补打维持效果。
2、自体脂肪填充
从腰腹、大腿等部位抽取脂肪，经处理后移植到下巴，适合希望效果持久且排斥异物者。脂肪存活率约30-70%，部分人需2-3次填充，存在吸收不均或结节风险。
3、假体植入
采用硅胶或膨体材料雕刻后植入骨膜层，可永久改善中重度下巴短小或后缩。手术需约1小时，术后需1-3个月恢复期，存在假体移位或感染风险，需严格术后护理。
4、颏部成形术
通过截骨前移或延长下颌骨改善骨性缺陷，适用于严重颌骨发育不足者。手术复杂且恢复期长达3-6个月，但可从根本上改变面部轮廓，需由颌面外科专家操作。
填充前需进行三维CT评估骨性结构，注射类建议选择正规医疗机构的持证医生操作。假体或手术类需术前全面检查凝血功能，术后严格遵医嘱抗感染护理。任何填充方式都可能伴随并发症，建议根据专业医生的面诊设计方案，避免盲目追求网红审美。