脘腹胀痛可能是生理性原因所致，如饮食不当；也可能与消化不良、胃炎、肠梗阻等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
饮食不当是常见的诱因，如短时间内大量进食高脂肪、高淀粉类食物，或饮用碳酸饮料，可能导致胃肠蠕动减缓，食物在肠道内异常发酵产生气体，刺激肠壁引发胀痛。此外，暴饮暴食、进食过快等不良习惯也可能引起暂时性腹胀，通常调整饮食后症状可自行缓解。
2、消化不良
胃动力不足或消化酶分泌减少时，食物滞留胃内难以排空，可能引发上腹部胀满、隐痛，伴嗳气或反酸。患者可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物促进胃肠蠕动，同时需注意规律进食，避免辛辣刺激性食物。
3、胃炎
胃黏膜炎症会导致胃部充血水肿，影响正常消化功能，常表现为餐后饱胀、钝痛，严重时可能出现恶心呕吐。治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，配合铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊保护胃黏膜。日常需戒除烟酒，减少浓茶、咖啡摄入。
4、肠梗阻
肠道内容物通过障碍时，会出现腹部绞痛、明显膨隆、停止排气排便等典型症状，可能由肠粘连、肿瘤或粪石嵌顿引起。该情况需立即禁食并就医，通过胃肠减压、灌肠或手术解除梗阻，延误治疗可能导致肠坏死等严重并发症。
日常建议保持细嚼慢咽的饮食习惯，适当增加膳食纤维摄入，餐后适度活动促进消化。若调整生活方式后腹胀持续超过3天，或伴随发热、呕血、黑便等症状，需及时进行胃镜、腹部CT等检查明确诊断。