神门穴是手少阴心经的常用腧穴之一，位于手腕掌侧横纹处。具体定位方法如下：取穴时需掌心向上，在腕横纹靠近小指一侧的凹陷处可触及尺侧腕屈肌腱，该肌腱桡侧缘与腕横纹的交点即为神门穴。
神门穴的准确位置可通过体表标志辅助确认。首先找到腕掌侧横纹，此处为手腕屈曲时出现的皮肤皱褶。沿小指方向触及腕部尺侧，可摸到一条纵向肌腱即尺侧腕屈肌腱，其靠近桡侧的边缘与腕横纹相交的位置即为此穴。部分人群还可在此处触及豌豆骨，神门穴位于豌豆骨下方的凹陷中。
日常按摩或艾灸神门穴时，可用拇指指腹垂直按压该处，每次持续3-5分钟。需注意针灸操作应避开尺动脉和尺神经，建议在专业医师指导下进行。此穴常用于缓解心悸、失眠、健忘等心神不宁症状，但若症状持续或加重，应及时就医排查器质性疾病。