少女和少年的乳房发育通常经历五个阶段，这一过程称为Tanner分期，主要受性激素水平变化的影响。每个阶段的发育特征和持续时间存在个体差异，但总体遵循从萌芽到成熟的规律性变化。
1、第一阶段
此阶段为青春期前未发育状态，乳房区域平坦，仅存在乳头轻微凸起，无腺体组织增生。该阶段一般持续至8岁左右，男女童的乳房外观无明显差异。
2、第二阶段
约9-11岁开始出现乳芽，乳晕直径增大至2-4cm，乳头下方可触及硬结，伴随轻微触痛感。此期乳腺导管开始形成，雌激素促使脂肪组织在胸部沉积，形成初步隆起。
3、第三阶段
乳房和乳晕继续增大，呈现明显圆锥形轮廓，乳晕色素沉着加深。此时腺体组织快速增殖，可能出现双侧发育不对称现象，此阶段平均持续1-2年。
4、第四阶段
乳晕和乳头突出于乳房轮廓之上，形成次级隆起，乳房呈半球形。乳腺导管系统基本发育完善，脂肪组织占比增加，此阶段可能伴随经期来临。
5、第五阶段
18岁左右发育成熟，乳房呈现成人特有的圆弧形曲线，乳晕与乳房轮廓重新融合为平滑过渡。腺体组织和脂肪分布达到平衡状态，发育过程基本完成。
建议青少年穿着合适的内衣支撑乳房，避免挤压或碰撞。若发现单侧异常肿大、乳头溢液或16岁后仍未启动发育等情况，应及时到儿科或内分泌科就诊评估。保持均衡饮食和适度运动有助于正常发育。