色盲色弱的检测方法通常包括假同色图检查、色相排列测试以及色觉镜检查等，建议在专业医疗机构由医生进行系统评估。
1、假同色图检查
这是最常用的色觉检测方法，主要使用色点组成的数字或图案图册。色觉异常者由于辨色能力缺陷，难以识别隐藏在色点中的特定图形。医生会根据受检者识别错误的数量和类型，初步判断是否存在红绿色盲、蓝黄色盲等色觉障碍。
2、色相排列测试
通过排列色板顺序的方式评估色觉功能，常见的有FM-100色相测试。受检者需要将不同色相的色板按照渐变规律排列，记录完成时间和错误率。该方法能定量分析色觉异常程度，尤其适用于色弱程度的判断，但需要受检者具备一定的认知配合能力。
3、色觉镜检查
采用特殊光学仪器进行颜色匹配测试，可精确测量红绿色觉异常类型和程度。检查时需要调整仪器中的色光比例，让受检者匹配两种混合色的亮度与色相。这种方法能区分先天性与获得性色觉异常，对职业体检等专业评估具有重要意义。
建议在正规医院眼科进行检测，特别是从事交通运输、美术设计等对色觉有要求的职业人群。18岁以下青少年首次发现辨色异常时，需排除先天性视网膜病变等器质性疾病。确诊色盲色弱后，应避免从事相关受限职业，但多数色觉障碍者通过适应性训练可正常生活。