人格障碍患者可通过心理治疗、社交技能训练、药物治疗等方式改善社交能力，同时需配合家庭支持和自我调节。具体方法需根据个体情况制定，建议在医生指导下进行。
1、心理治疗
认知行为疗法是常用方法，帮助患者识别和纠正错误的社交认知，例如边缘型人格障碍患者常存在“被抛弃”的恐惧，可通过调整思维模式减少人际冲突。团体治疗也适用，在安全环境中模拟社交互动，逐步提升沟通技巧。
2、社交技能训练
采用角色扮演、情景模拟等方式，重点训练眼神交流、情绪识别、话题衔接等基础能力。例如回避型人格障碍患者可进行渐进式暴露训练，从简短对话开始逐步增加社交时长，配合正反馈机制强化成功体验。
3、药物治疗
针对共病症状使用药物，如抗抑郁药（舍曲林、氟西汀）、抗焦虑药（劳拉西泮）或情绪稳定剂（丙戊酸钠），可缓解社交时的紧张、敏感等情绪。需注意药物不能改变人格结构，需与心理治疗联合应用。
4、家庭干预
通过家庭治疗改善互动模式，指导家属采用非批判性沟通方式。如针对偏执型人格障碍患者，家人需避免争辩其猜疑想法，转而引导关注客观事实，建立稳定的支持环境。
5、自我调节策略
建议患者记录社交日志，分析具体场景中的情绪反应和行为模式，配合正念冥想、深呼吸等放松技术。社交前可制定具体目标，如主动发起3次对话，完成后进行自我奖励。
改善过程需要长期坚持，建议定期接受心理评估调整方案。社交场合出现严重不适时，应及时暂停并寻求支持。家属需注意避免过度保护，鼓励患者在安全范围内自主尝试，同时建立合理的进步预期。