月经不调可能与内分泌失调、妇科疾病以及不良生活习惯等因素有关。若长期存在周期紊乱、经量异常等情况，建议及时就医明确具体原因。
1、内分泌失调
下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常会导致激素分泌紊乱，进而影响子宫内膜周期性变化，表现为月经提前、推迟或经量减少。常见诱因包括精神压力大、过度节食或肥胖，可能伴随痤疮、脱发等症状。一般需通过性激素六项等检查评估，可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2、妇科疾病
多囊卵巢综合征患者因雄激素过高及排卵障碍，可能出现月经稀发或闭经，常伴多毛、痤疮；子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能引起经期延长、经量增多；甲状腺功能亢进或减退也会干扰月经。这类情况需通过妇科超声、甲功检测等明确诊断，治疗方法因病而异，如使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，或进行宫腔镜手术切除息肉。
3、不良生活习惯
长期熬夜会扰乱生物钟，影响褪黑素分泌，间接干扰性激素平衡；过度运动导致体脂率过低时，体内雌激素合成不足，可能引发闭经；吸烟、酗酒等行为可能损害卵巢功能。调整作息、保持适度运动、均衡饮食（如增加优质蛋白摄入）后，部分患者的月经可逐渐恢复正常。
日常需记录月经周期及经量变化，避免擅自服用激素类药物。若调整生活方式后症状未改善，或出现剧烈腹痛、异常出血，应及时进行妇科检查、超声及激素水平检测，排除器质性病变后针对性治疗。