总是蛀牙可能与口腔清洁不到位、饮食习惯不良、唾液分泌不足等原因有关，需根据具体诱因进行干预。蛀牙的形成通常与细菌、食物残渣、牙齿结构等多种因素相互作用有关。
1、口腔清洁不到位
日常刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝时，食物残渣容易残留在牙齿表面或缝隙中，细菌分解糖分产生酸性物质，长期腐蚀牙釉质形成龋洞。建议使用含氟牙膏，并定期进行口腔检查，必要时可遵医嘱使用氟化钠凝胶、氯己定含漱液等预防龋齿。
2、饮食习惯不良
频繁摄入高糖食物或碳酸饮料会加速牙菌斑产酸，破坏牙齿矿化层。长期咀嚼黏性食物也容易附着在牙齿沟隙中。日常需减少甜食摄入，饭后及时漱口，适当增加膳食纤维促进唾液分泌。
3、唾液分泌不足
唾液具有冲刷牙齿和缓冲口腔酸碱度的作用。患有干燥综合征或长期服用抗胆碱药物者，唾液分泌减少会导致自洁能力下降。这类人群可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，必要时使用人工唾液喷雾缓解症状。
若日常干预后仍反复出现蛀牙，建议及时到口腔科进行窝沟封闭或涂氟治疗。定期使用牙菌斑显示剂检查清洁效果，并通过牙片监测邻面龋发展情况，早发现早处理可有效控制龋病进展。