苹果肌是位于眼睛下方、面颊部位的脂肪组织，呈倒三角形，在微笑时会自然隆起，使面部看起来更饱满、年轻。其状态与面部美观和年龄感密切相关，主要受脂肪量、皮肤紧致度等因素影响。
1、位置与结构
苹果肌位于颧骨前方，由颧骨支撑的脂肪垫及周围肌肉构成，主要涉及颧小肌、颧大肌和上唇鼻翼提肌。其位置在眼睛下方约2~3厘米处，是面部软组织的重要组成部分。
2、形态特征
饱满的苹果肌在微笑时隆起，呈圆润的苹果状，可增加面部的立体感和亲和力。若脂肪流失或皮肤松弛，苹果肌会逐渐凹陷，导致面部显老或憔悴。年轻人通常因脂肪充盈而苹果肌明显，随年龄增长可能逐渐下垂。
3、功能作用
苹果肌在面部表情表达中起关键作用，参与微笑、抿嘴等动作。其饱满度直接影响中面部支撑力，可预防泪沟、法令纹加深。此外，苹果肌还能反射光线，使皮肤呈现自然光泽，提升整体气色。
日常建议保持均衡饮食，摄入富含胶原蛋白的食物，避免过度减肥导致脂肪流失。防晒和适度按摩有助于延缓苹果肌下垂。若有美容需求，建议在专业医生指导下选择玻尿酸填充、自体脂肪移植或线雕提升等医美手段。
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