判断是否发烧可以通过体温测量、症状观察以及动态监测等方法综合评估。若出现体温升高并伴随不适，通常提示存在发热可能，需及时明确原因。
1、体温测量
正常人体温因测量部位不同略有差异，腋温正常范围为36.0-37.0℃，口温为36.3-37.2℃，肛温为36.5-37.7℃。使用水银体温计、电子体温计或红外线额温枪等工具测量时，若结果超过上述范围即可判断发热。测量前需静息15分钟，避免运动、进食后立即检测。
2、症状观察
发热常伴随寒战、面色潮红、乏力、头痛、肌肉酸痛等症状。部分患者可能出现食欲减退、心率加快或呼吸急促等表现。观察是否存在畏寒后体温骤升、大量出汗后体温下降的波动特点，有助于判断发热进程。
3、动态监测
单次测量可能存在误差，建议间隔4小时复测体温。记录体温变化曲线，持续低热（37.3-38℃）或高热（39.1-41℃）超过3天，或体温波动伴随意识改变、皮疹等情况时，需警惕严重感染或免疫性疾病。
建议使用经过校准的体温计规范测量，避免衣物过厚、环境温度过高等干扰因素。儿童测量优先选择肛温或耳温，老年人因基础代谢率低可能出现隐匿性发热。若体温超过38.5℃且伴有抽搐、呼吸困难或精神萎靡，应及时就诊进行血常规等检查。自行服用退热药物需谨慎，孕妇及婴幼儿应在医生指导下用药。