女性阴道健康护理需通过日常清洁、合理生活习惯及定期检查来维护，常见方法包括保持外阴清洁、避免过度清洗、选择透气衣物、注意性卫生以及定期妇科检查等。以下为具体护理方式：
1、保持外阴清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂、沐浴露等碱性清洁剂。清洗时从前向后擦拭，防止肛周细菌污染阴道。经期及时更换卫生巾，减少潮湿环境导致的细菌滋生。
2、避免过度清洗
阴道具有自净作用，频繁使用阴道冲洗液会破坏酸碱平衡。出现轻微异味或分泌物属于正常现象，无需特殊干预。仅在医生指导下使用特定洗剂治疗感染。
3、选择透气衣物
穿着纯棉内裤每日更换，避免紧身化纤材质阻碍透气。非经期不建议使用护垫，运动后及时更换汗湿衣物，保持会阴部干爽可降低念珠菌感染风险。
4、注意性卫生
同房前后双方应清洁外生殖器，使用避孕套可减少病原体传播。避免多个性伴侣，事后及时排尿有助于冲刷尿道。出现异常出血或疼痛需立即停止并就医。
5、定期妇科检查
建议每年进行妇科常规检查，包括白带常规、HPV筛查等项目。发现分泌物异常增多、颜色改变或伴有瘙痒灼痛时，应及时就诊明确病因。
日常应避免自行使用阴道栓剂或抗生素，异常症状持续48小时以上需就医。合理膳食、规律作息可增强免疫力，如厕后擦拭方向要正确，游泳后及时冲洗外阴。出现反复感染需排查血糖水平，糖尿病患者更需加强会阴护理。