女性性欲减退可通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式改善，需根据具体原因针对性干预。
1、日常调理
规律作息与均衡饮食是基础，建议每周进行3-4次有氧运动，保证每日7-8小时睡眠。可适当增加富含锌元素的食物如牡蛎、坚果等。伴侣间加强情感交流，营造舒适环境，有助于改善性体验。
2、心理治疗
认知行为治疗可帮助纠正对性行为的错误认知，伴侣共同参与的婚姻治疗能改善亲密关系。性心理咨询建议每周1-2次，持续8-12周，通过系统脱敏法缓解性焦虑。
3、药物治疗
雌激素缺乏者可遵医嘱使用雌二醇片、替勃龙片等激素类药物。氟班色林适用于绝经前女性，需睡前口服。中成药如逍遥丸、归脾丸需辨证使用，疗程通常为2-3个月。
4、物理治疗
盆底磁刺激疗法通过改善局部血液循环起效，每次治疗20分钟，每周2次。生物反馈治疗需配合专业设备进行肌肉训练，建议10次为1疗程。
5、手术治疗
针对妇科肿瘤等器质性疾病，需行病灶切除术。阴道松弛者可选择阴道紧缩术，术后需配合凯格尔运动恢复盆底功能。子宫内膜异位症患者建议腹腔镜手术清除病灶。
出现持续性欲减退建议尽早就诊妇科或性医学科，完善激素六项、盆腔超声等检查。治疗期间需保持规律性生活频率，避免擅自服用壮阳药物。伴侣应给予充分理解支持，共同参与治疗过程。